میزان آب مورد نیاز بدن

دسته مطلب روز ۱۴ آبان ۱۳۹۸

میزان آب مورد نیاز بدن، از فردی به فرد دیگر متفاوت است و به عوامل مختلفی همچون “وضعیت سلامت کلی، میزان فعالیت بدنی، وزن و …” بستگی دارد.
اما بصورت حدودی میتوان میزان آب مورد نیاز را برای یک انسان با معیارهای میانی و تفکیک جنسیت به شکل زیر مناسب دانست.

  • روزانه حدود  (۳.۷ لیتر) مایعات برای آقایان
  • روزانه حدود (۲.۷ لیتر) مایعات برای بانوان

با ما تماس بگیرید: ۲۴۸۰۶ – کد ۰۲۱

- 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars